אתמול בערב היה לנו מפגש תוכן בקבוצת "שומרים על תדר גבוה".
יש תוכן מובנה למפגש ובעיקר הזדמנות להעלות שאלות בכל מיני נושאים של התפתחות אישית ויישום של הדברים עליהם אנחנו עובדים.
בבוקר, שלחתי את התוכן ובא לי לעשות משהו נוסף לקראת השנה החדשה.
העליתי בבוקר את התמונה הזו, שקראתי לה "מדורת השבט", כדי שנדבר עליה בערב.
הרעיון, סוג של "תשליך" וירטואלי.
כדי להפוך את השנה החדשה ליפה ושונה מהשנה הקודמת, אנחנו חייבים להתחיל להתנהל אחרת.
כמו שאמר אינשטיין: "אי שפיות זה לעשות אותו דבר ולצפות לתוצאה שונה", העניין הוא, שאת רוב הדברים שאנחנו עושים, או בוחרים, אנחנו עושים לא באופן מודע, אלא מתוך הרגל, מתוך מה שלימדו אותנו, מתוך "תוכנות" שאימצנו בחיינו, בלי אפילו לדעת ועוד... ולכן, אם אנחנו לא עוצרים לחשוב מה אנחנו יכולים לעשות אחרת, מה עוד אפשרי, מה אנחנו רוצים באמת, מהמהות שלנו, מה החלומות שלנו, מה הכלים שיש לנו, מה האמונות שלנו, מה הסיפור שמנהל את חיינו ועוד ועוד דברים שנמצאים ב"אוטומט", כנראה שלא הרבה ישתנה בחיינו.
אז לרגל החג העליתי לקבוצת הווטסאפ שלנו מדורה וירטואלית ולאורך כל השבוע נכריז על מה אנחנו מוותרים ומתמירים את האנרגיה שלו דרך האש. יחד, כשבט, כמעגל תמיכה ולמידה ביחד.
היה לי חשוב שלכל אחד יהיה את הזמן של השבוע הזה עד החג, לקלף עוד ועוד קליפות ולדייק את הדברים שרוצים להתמיר.
למה החלטתי לשתף בתהליך הזה?
כי זה בדיוק מה שאני רוצה להציע לכל אחד לעשות בשנה החדשה.
לעצור!!!
ולשאול את עצמכם על מה אתם מוכנים לוותר השנה ולהתמיר את האנרגיה שלו למשהו חדש.
כאשר אנחנו שואלים את עצמנו שאלות שאנחנו לא רגילים, אנחנו מאפשרים לעצמנו גישה למה שנמצא בתת המודע. אנחנו נותנים לעצמנו הזדמנות להכיר את מה שקיים בתודעה שלנו וכל כך משפיע על החיים שלנו, ואנחנו נותנים לעצמנו הזדמנות להשתנות ולשנות.
ליצור את המציאות שאנחנו באמת רוצים.
איך עושים את זה?
מגלים את מה אנחנו רוצים לשחרר מחיינו, כדי לפנות מקום לדברים חדשים.
מכיוון שהמציאות היא רק מראה, השתקפות של מערכת היחסים שלנו עם עצמנו ושל מה שקיים בתודעה שלנו, חשוב שנהיה מאד מדויקים בהגדרה על מה אנחנו מוכנים לוותר.
אם למשל אני חווה תחושה של קורבנות. זה לא מספיק להיות מוכנים לוותר רק על הקורבנות, אלא על הרווחים שהיא מביאה איתה, (אי לקיחת אחריות, האשמה, שליטה וכד').
אם אני בתחושה של "אף פעם זה לא מספיק", אני צריכה להיות מוכנה לא רק על התחושה הזאת, אלא גם על הרצון לפרפקציוניזם, על תחרותיות ועוד.
אנחנו נעלה את הדברים שאנחנו מוותרים עליהם בקבוצה.
זה חשוב כי כשאנחנו מצהירים משהו מול עוד אנשים, זה מחזק את המחויבות שלנו כלפי עצמנו.
בנוסף, כאשר אנחנו מצהירים על הדברים מול אנשים אחרים, זה עוזר לנו להסתכל על מה שהצהרנו לא רק מתוך החוויה הפנימית שלנו, אלא גם מתוך איזושהי הסתכלות חיצונית שמאפשרת לראות זוויות חדשות שלא בהכרח שמנו לב אליהן. לכן, זה גם מה שאני מציעה לכל מי שיבחר ליישם את התרגיל הזה לקראת השנה החדשה ולפנות מקום לדברים חדשים. לעשות את זה בקבוצה. עם חברים, משפחה, או כל קבוצה אחרת של אנשים שיקחו חלק בתהליך ויהוו מרחב של תמיכה וצמיחה.
זו תקופה מדהימה מבחינה אנרגטית לשדרג את עצמנו, לשדרג את החיים שלנו וליצור אותם בדרך שאנחנו רוצים לחיות.
מזמינה אתכם לשתף אותי על מה אתם מוכנים לוותר כדי ליצור שנה חדשה ונפלאה.
שלכם,
יעל
אולי יעניין אותך:
"שומרים על תדר גבוה 9" - הצטרפות לקבוצת התדר שתיפתח באוקטובר
"כנות חסרת בושה" - איך לבקש יותר כסף בלי להרגיש אשמה או כיווץ בבטן (עדיין במחיר מבצע לזמן מוגבל)