ביטחון הוא חצי ניצחון - קורס דיגיטלי לשיפור הדימוי העצמי והעלאת הביטחון העצמי
למה לי קורס ביטחון עצמי? פשוט! כדי לשפר את החיים, לחיות בהגשמה ולהופיע בעולם ב"גרסה" האותנטית שלך... ברור לי שמי שיקשיב לכל השיעורים (סרטי וידאו קצרים) ויעשה את כל המשימות, ישפר בכמה דרגות את הביטחון העצמי שלו. ואיך זה יבוא לידי ביטוי? אין לי מושג, אצל כל אחד בדרך אחרת.... יש מי שיהיה יותר אסרטיבי וידע לעמוד על הזכויות שלו, יש מי שירשה לעצמו להופיע בעולם באופן יותר אותנטי, יש מי שיעז לבקש העלאה במשכורת, יש מי שיבחר לשים גבולות לאחרים, יש מי שיחליט להפסיק לרצות ולקבל את זה שלא כולם חייבים לאהוב אותו, יש מי שיהיה לו אומץ להגשים חלום ששוכב כבר שנים במגירה. יש ויש ויש... בטח אגלה עוד דברים אחרי שהחבר'ה האמיצים שקפצו למים יסיימו את התכנית. * ניתן לחלק לתשלומים בקרדיט
קרא עוד
"ביטחון הוא חצי ניצחון"
זו אמרה ששמעתי מאחד המורים שלי, כבר בילדותי.
כאשר אנחנו בטוחים בעצמנו, ביכולות שלנו ובעמידות שלנו, גם במצב שלא הגענו למה שרצינו,
אנחנו מוכנים לרדת מהגדר ולעשות.
עוד לפני התוצאה שהגענו אליה, עצם העשייה היא ניצחון.
ניצחון על עצמנו.
ניצחון על האגו שלנו.
ניצחון על התכנותים שספגנו לאורך החיים, שסיפרו לנו למה לא כדאי להסתכן, למה כשעושים אפשר להיכשל,
(וזה ממש מסוכן), ניצחון על הפחדים שלנו לצאת מאזור הנוחות, ניצחון על הסיפורים שסיפרנו לעצמנו, למה
אנחנו לא יכולים ועל הסיפורים שאחרים אולי סיפרו לנו, מתוך הפחדים שלהם...
הקורס הזה עוסק בשיפור הדימוי העצמי (הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו ולאחרים על עצמנו) ובחיזוק
הביטחון העצמי, כך שנהיה מוכנים לקבל את עצמנו, כמו שאנחנו, לא מושלמים, לא יודעים הכל, לא תמיד
מצליחים, שלא תמיד מקשיבים לנו ובכל זאת...
לקבל את עצמנו, להרגיש בעלי ערך, להמשיך להשמיע את קולנו, להמשיך לעשות ולחזק את הידיעה
והאמונה בעצמנו שאנחנו מסוגלים וראויים למה שאנחנו רוצים... או בשתי מילים: להיות אותנטיים
זהו קורס שיספק תרגילים שיוציאו אותך מאזור הנוחות, שיאתגרו אותך, שירחיבו את מנעד היכולות שלך, שיחזקו
את המחשבות החיוביות שלך על עצמך, יעצימו אותך ויעזרו לך לקבל את עצמך, לשמור על הזכויות שלך ולהרגיש טוב.
זה קורס שמטרתו היא לתת לך כלים והתנסויות שיחזקו את הביטחון שלך בעצמך ואת הבחירה לחיות בהגשמה.
הנושאים בקורס:
ברוכים הבאים
ביטחון עצמי ודימוי עצמי
מהו ביטחון עצמי
מהו דימוי עצמי
לקיחת אחריות
קארל יונג
מעשים של חבלה עצמית
מפסיקים את החבלה העצמית
אין דבר כזה חוסר ביטחון עצמי
סיכום ביניים
הנוסחה הנכונה להגשמה
חזרתיות
איך היו נראים חייך אם...
תרגיל המראה
תרגילים להטמעה בשגרה היומיומית
הרחבת מנעד היכולות שלך
לאסוף חוויות של הצלחה
לשים לב לרגשות שלך
ביטחון הוא חצי ניצחון
סיכום
בונוס מיוחד לזמן מוגבל!!! - המצטרפים לקורס יקבלו במתנה את תהליך
"שומרים על תדר גבוה" - 21 ימים של השראה בקבוצת ווטסאפ
סגורה שמטרתה להיות בתדר גבוה ולמשוך לחיינו דברים
בתדר דומה (שווי הבונוס 287 ש"ח).
* ניתן לחלק לתשלומים בקרדיט
משתתפי המחזור הראשון, עדיין לא סיימו את הקורס, אבל כבר התחלתי לקבל קצת תגובות על העוצמה התהליך.
אנשים שקיבלו אומץ ועשו משהו שלא העזו (כמו ללכת לסרט לבד, לשאול משהו שהתביישו ועוד...)
אנשים שאתגרו את עצמם ויצאו מאזור הנוחות ועשו את המשימות גם כשהן דרשו מהן לעשות מה שלא היו רגילים. לא ויתרו לעצמם.
ותגובה מרגשת בפייסבוק ממאנו קליין, שהוא עצמו מטפל המון שנים ועוזר לאנשים במשברי חיים, התמכרויות ופוסט טראומה:
